ENCOURAGE Retreats bietet 6 Nächte Yoga und Erholung in den Schweizer Bergen.

Eine einzigartige Mischung aus Yoga, Körperarbeit, Meditation und individueller Aufmerksamkeit mit dem Ziel, die umfassendste Plattform zur Vertiefung Ihrer Yogapraxis zu bieten.
 

6 Nächte in Luxus Tipis
20 Stunden geführte Yoga Session
Balinesische Ganzkörper Massagen
Alles inkl. Verpflegung und Anreise

 

 

Zurück in die Natur mit unserem luxuriösen, all-inclusive Yoga-Retreat in den schönen Schweizer Bergen. Dieses exklusive Retreat bietet ein intimes, fokusiertes Erlebnis, bei dem die individuelle Entwicklung im Vordergrund steht. Gemeinsam mit erfahrenen Teachers und Bewegungsexperten erforschen wir die verschiedenen Dynamiken und Qualitäten, die für eine wirklich transformative Yoga-Praxis notwendig sind.

Wenn Du wenig bis keine Yoga-Erfahrung gemacht hast, ist unser Retreat die perfekte Umgebung für Dich, um Deine persönliche Reise zu beginnen oder zu entwickeln.

 

 


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THE EXPERIENCE

Ein massgeschneidertes Yoga-Erlebnis für neue Lernende in einer angenehmen und motivierenden Umgebung.

UNSERE TEACHING PHILOSOPHIE

Bei ENCOURAGE Yoga glauben wir, dass Yoga viel mehr ist als ein System von Posen, das die physischen Eigenschaften des Praktizierenden zeigt, wie es heute in der westlichen Wahrnehmung üblich ist. Es ist eine subtile Praxis, bei der der Yogi die Ganzheit auf der tiefsten spirituellen Ebene anstrebt.

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WAS ENTHALTEN IST

Im Laufe der Woche werden wir uns auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen konzentrieren und ein sicheres und konstruktives Umfeld für das Lernen schaffen. Gemeinsam zeigen wir auf, wie man innere Stärke und Energie durch Yoga und Meditation gewinnen kann. Arbeit an sich selbst und pure Erholung sind gleichermassen Teil des Programms.

CUSTOM DESIGN

Das Retreat bietet jedem Teilnehmer eine individuelle Trainingsstruktur, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten ist. Mit Elementen aus Massage, Yoga, Ernährung, Krafttraining, Rehabilitation und Meditation ist dieses Retreat die effektivste Methode, um klar seine Praxis zu üben.

 

Fühlen Sie sich gestresst und ängstlich? Können Sie einen erholsamen Urlaub mit wohltuenden Massagen während einer ganzen Woche gebrauchen? Gönnen Sie sich Entspannung, buchen Sie unser Sommer Retreat!

 

 
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UNSERE TEACHING PHILOSOPHIE

Bei ENCOURAGE Yoga glauben wir, dass Yoga viel mehr ist als ein System von Posen, das die physischen Eigenschaften des Praktizierenden zeigt, wie es heute in der westlichen Wahrnehmung üblich ist. Es ist eine subtile Praxis, bei der der Yogi die Ganzheit auf der tiefsten spirituellen Ebene anstrebt.

Die Praxis des Yoga kann ein zutiefst kraftvolles Werkzeug für alle Lernenden sein und dazu beitragen, Gleichgewicht und Wohlbefinden in unser tägliches Leben zu bringen.

 

Wir glauben, dass es wichtig ist, ein festes Fundament im Hintergrund des Yoga zu haben, um den Praxiskontext zu vermitteln und die praktische Anwendung für den Einzelnen zu skizzieren. Indem wir Elemente der Asana, der Massage-Therapie, der individuellen Beurteilung und der Meditation einbeziehen, wollen wir einen Raum schaffen, in dem Menschen beginnen können, die tieferen Aspekte ihrer selbst durch die Praxis des Yoga zu erforschen und zu entwickeln.

 

Unsere Teacher sind langjährige Profis und begleiten Dich optimal auf diesem Weg.

Indem wir Elemente der Posen, der Massage-Therapie, der individuellen Aufmerksamkeit und der Meditation einbeziehen, schaffen wir einen Raum, in dem Menschen beginnen können, die tieferen Aspekte ihrer selbst durch die Praxis des Yoga zu erforschen und zu entwickeln.

Was ist inbegriffen - Ein Überblick

- Individuelle Betreuung durch erfahrene Lehrkräfte

- 20 Stunden geführter Yoga-Unterricht

- 2 Stunden individuelles Yoga-Einzelcoaching

- 1-stündige Balinesische Massage

- 6 Nächte im Luxus Tipi Zelt mit komfortablem Bett an traumhafter Lage umgeben von Natur

- Alle Deine Mahlzeiten und Ernährungsbedürfnisse werden berücksichtigt.

- Ausflüge zu Seen/Bergen/Fluss

- Ergänzende Workshops für Erwachsene

- Transport von und zu Hauptbahnhöfen und/oder Flughäfen

- Wir stellen alles was für die Woche gebraucht wird zur Verfügung: Yoga-Matten, Yoga-Blöcke, Handtücher, Decken etc.

Was ist inbegriffen - Im Detail

20 Stunden geführter Yoga-Unterricht

Die Tage beginnen mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer morgendlichen Yogastunde zur Begrüssung des Tages. Dieser Morgenkurs lädt ein, sich zu verlangsamen und Raum für Stille zu schaffen, während die Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien genährt werden. Dieser Kurs konzentriert sich auf ein paar einfache Posen, die darauf abzielen, die eigene Erfahrung sowohl körperlich als auch geistig zu vertiefen.

Nach dem Frühstück gibt es eine Übungseinheit, die sich auf die grundlegenden Aspekte des Yoga konzentriert. Das Ziel dieses Kurses ist es, die grundlegenden Elemente einzuführen, die für eine effektive Yoga-Praxis unerlässlich sind. Core Fundamentals konzentriert sich auf Schlüsselpositionen und Prinzipien, die notwendig sind, um ein solides, zentrales Fundament und allgemeines Verständnis für die Mechanik einer dynamischeren Praxis aufzubauen. Diese werden Anfang der Woche vorgestellt und im Laufe des Retreats weiterentwickelt.  

Die abendliche Übung lädt zum Entdecken, Wiederentdecken und Spielen ein. Diese Session beinhaltet Elemente aus Yoga, Kampfsport, Tanz und Spiel zu einer nahtlosen Reise der Körperlichkeit. Die Verspieltheit lädt uns ein, unsere kindliche Natur wieder zu besuchen und wirklich kreativ zu werden, die Phantasie zu stärken und den Geist wiederzuerwecken.


2 Stunden individuelle Einzelbetreuung

Jedem Gast wird die Möglichkeit geboten, eine persönliche Einzel-Session zu absolvieren. Diese Session konzentriert sich auf die Bedürfnisse des Einzelnen und schafft eine individuelle Trainingsstruktur, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten ist.

Wir sind alle einzigartig und unterschiedlich, jeder einzelne Transformationsprozess muss sorgfältig abgewogen werden.


1 Stunden Massage

Körperarbeit ist ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses, der oft übersehen wird. Während der Woche mit uns werden wir für Dich eine gezielte Healing Session arrangieren. Körperarbeit zielt darauf ab, das Energiesystem des Körpers wiederherzustellen und auszugleichen und hilft, ein Umfeld für Wachstum, Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen. Die von uns angebotenen Modalitäten umfassen Thai Yoga Massage, Balinesische Massage, Tuina Massage und Akupressur. Wir werden dies bei Deiner Ankunft mit Dir besprechen.

Zusätzliche Massagen können arrangiert werden, wenn es die Zeit erlaubt.


6 Übernachtungen in traumhafter Lage inmitten der Natur

Das Retreat ist eingebettet in die grossartige Bergwelt der Schweizer Alpen. Du wirst die Nächte in unseren luxuriösen Tipi-Zelten verbringen. Die Zelte bieten umfangreichen Wohnkomfort, der für eine erholsame Woche benötigt wird, und lassen gleichzeitig die Natur ihre natürliche therapeutische Wirkung entfalten. Du wirst zu erstaunlichen, malerischen Aussichten aufwachen und Zugang zu traumhaften Wäldern, Ruhe und frischer Luft haben.


Alle Deine Mahlzeiten und Ernährungsbedürfnisse

Deine Mahlzeiten werden mit frischen Zutaten und vor Ort mit viel Herz zubereitet. Leckere, vitale Mahlzeiten, Snacks, Säfte und Smoothies werden täglich angeboten und sind im Retreat inbegriffen.


Ausflüge

Während der Woche haben Sie die Möglichkeit, einige der atemberaubendsten Elemente der Schweizer Alpen zu besuchen. Ob Bergwanderung, Flusskreuzfahrt oder Seemeditation. Wir organisieren alle Ausflüge, an denen Sie teilnehmen möchten. Diese Exkursionen finden am Mittwoch nach dem Morgentraining statt und Sie kommen rechtzeitig zum Abendessen zurück.


Transport 

Wir bringen Dich zum/vom Hauptbahnhof und/oder Flughafen. Um sicherzustellen, dass wir nur wenig Energie verbrauchen, werden wir dies zusammen mit den anderen Schülern arrangieren, um sicherzustellen, dass die Gruppe abgeholt und abgeholt wird.


Weiteres

Wir sorgen dafür, dass Du alles hast, was Du brauchst, um Deinen Aufenthalt zu erleichtern. Dies schließt ein: Schlaf-Arrangements, Yogamatten, Blöcke, Handtücher, Yoga-Gurte und Meditations-Kissen.


Custom Design

 

Das Retreat bietet jedem Teilnehmer eine individuelle Trainingsstruktur, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten ist. Mit Elementen aus Massage, Yoga, Ernährung, Krafttraining, Rehabilitation und Meditation ist dieses Retreat die effektivste Methode, um sicher zu üben.

BEHERBERGUNG

Ein Zuhause in natürlicher Umgebung, wo atemberaubende Natur auf modernen Luxus trifft.
 

Bell tENTS

Sie verbringen fünf Nächte im Luxus mit unseren einzigartigen Zelten. ENCOURAGE Retreats ist viel mehr als nur ein Ort zum Schlafen, es vereint Eleganz, Raum und Geschmack, um allen Komfort zu Hause zu bieten. Jedes Premium-Glockenzelt bietet die Wahl zwischen einem Queen-Size-Bett oder zwei Einzelbetten, feiner Bettwäsche, Plüschhandtüchern und einem gemeinsamen Bad.

Jedes Glockenzelt verfügt über Bettwäsche, Beleuchtung, Aufenthaltsbereich mit Couchtisch und Lesestuhl und einen Außenbereich, um die Aussicht zu genießen.

Encourage Retreats beinhaltet ein gemeinsames Esszelt, einen offenen Gruppenraum, ein geschlossenes Yogastudio und ein Massage- und Heilungszelt.

 
 
 
 

A Typical Day

Die Kernstruktur des Tages findet zwischen 10.00 - 18.30 Uhr statt, in welchem die Yoga-Klassen, die Meditationen und die Massagen durchgeführt werden.

Es wird auch tägliche Morgen- und Abend-Sessions geben, die optional und nicht obligatorisch sind.
Es gilt immer: Nichts muss, alles darf. Das Wohlbefinden jedes Gastes liegt im Mittelpunkt.

 

OPTIONAL

06.00 Uhr Tagbeginn

06.30 Selbstübung Yoga

07.00 Uhr Gruppenunterricht am Vormittag: Asanas und Pranayama, Begrüssung des Tages

 

KERN PROGRAMM

08.30 Uhr: Frühstück

09.45 Uhr: Morgenkreis

10.00-12.00 Uhr: Yoga-Klasse - Grundlagen

13.00: Mittagessen

14.00: Persönliche Zeit Ruhe, Entspannung, Selbststudium, Heilsitzungen, Privatstunden/Coaching

17.00: Abendpraxis: Asanas, Pranayama und Meditation

19.00: Abendessen

 

OPTIONAL

20.00: Klangbad

21.00: Stille Zeit